This is a very nice wallet.
TK300
Contract:+880 1716194431
I am singer, I like singing Rabindra song, i can do painting , guitar, piano, cooking, write love poem, cooking recipe etc.
Tk: 2000
contract: +88 01716194431
My name is salma chowdhury. i am a student of Dhaka eden mohila
collage. i like songs, guitar, paint, batik, cooking, stitching etc. i am a member of Dhaka YWCA and guitar organization, Now i am 57th popular member of Jibonpata.com. i am a blogger.
Bangladesh federal Sanskritik parisad display Rabindra sanget competition, Salma chowdhury get Gold Medal. In between Salma get Japanese foreign minister award in Painting, Jainul Abedin award, Swanker and many awards and certificate. Salma is expert in computer. Salma is a Member of Bangladesh guitar silpi sansta and Dhaka Y.W.C.A. (Young woman Christian association). Salma is the second daughter of former ambassadors Abdul Hameed chowdhury and several social workers Nazma chowdhury.
(SOCIETY FOR ART EDUCATION) CULTURAL SOCIETY
CONTRACT
contract-+880 1716194431
Price: 200
Contract: +880 1716194431
Email: salmachw@gmail.com
ওজন কমাতে সহায়তা করে
সেদ্ধ ডিম প্রোটিনে ভরপুর থাকে। এটি খেলে ক্ষুধা লাগে না অনেকক্ষণ পর্যন্ত। এতে করে অপ্রত্যাশিত ওজন কমে। দুপুর বা রাতের খাবারে হার্ড বয়েল ডিম ও বিভিন্ন ধরনের সবজি খেলে ২৭৪ ক্যালোরির মতো শক্তি পাবেন।
গর্ভকালে শিশুর হাড় মজবুত করে
গর্ভাবস্থায়
সেদ্ধ ডিম খেলে প্রোটিন ও ভিটামিন ডি গর্ভে থাকা শিশুর হাড় মজবুত করে।
সেদ্ধ ডিম শিশুর দাঁত, হাড় মজবুত করার পাশাপাশি শারীরিক বৃদ্ধিতেও ভূমিকা
রাখে।
বিপাকক্রিয়া বৃদ্ধি করে
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
শরীরের বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে। কার্বোহাইড্রেট বা ফ্যাটের তুলনায় সেদ্ধ
ডিম শরীরের ক্যালোরি বেশি পোড়াতে সহায়তা করে। ফলে শরীরের বিপাক ক্রিয়া
বৃদ্ধি পায়।
কোলিনের ভালো উৎস
সেদ্ধ ডিম কোলিন নামের একটি পুষ্টি
উপাদানের ভালো উৎস। এই পুষ্টি উপাদান ব্রেন, স্নায়ুতন্ত্র ও হৃদযন্ত্রকে
কর্মক্ষম রাখে। মস্তিষ্কের কোষ তৈরিতেও ভূমিকা রাখে কোলিন, যার মাধ্যমে
মস্তিষ্ক থেকে শরীরে বার্তা পৌঁছায়। গর্ভবতী নারীদের জন্য এই পুষ্টি উপাদান
বেশ উপকারী।
চোখ, চুল ও নখের জন্য ভালো
সেদ্ধ ডিম চোখের জন্য
উপকারী। প্রতিদিন একটি সেদ্ধ ডিম খেলে দৃষ্টিশক্তির সমস্যা দূর হয়। কারণ
ডিমে লুটিন ও জিয়াজেনথিন উপাদান থাকে। সেদ্ধ ডিম খেলে চোখের ছানি পড়া রোগের
আশংকাও কমে। এতে সালফার ও ভিটামিন ডি থাকে প্রচুর। এ কারণে তা চুল ও নখ
বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
গুড়ের পানির স্বাস্থ্য উপকারিতা: এটি রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দিতে সহায়তা করে এবং শরীরের উষ্ণতা বাড়িয়ে দেয়। গুড় আখ বা খেজুর দিয়ে তৈরি করা হয়। এতে থাকা ক্যালরি শরীরে তাপ উৎপন্ন করে।
গুড়ে রয়েছে বিভিন্ন রকমের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। এটি শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। শরীর রাখে উষ্ণ, সর্দি-কাশি নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এই খাবার শীতেই টাটকা পাওয়া যায়। সকালে খালি পেটে উষ্ণ পানিতে গুড় মিশিয়ে খেলে ওজন কমাতে এবং ভালো হজমক্রিয়ায় সহায়তা করে।
এছাড়াও গুড়ে রয়েছে সমৃদ্ধ আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি উপাদান। মিষ্টি এই পানীয় কফের সমস্যা সমাধান করে।শীতের সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গুড়ের উষ্ণ পানি পুরো স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী।
গুড়ের পানি তৈরি করবেন যেভাবে: এক গ্লাস পানি একটি প্যানে গরম দিন এবং এতে এক ইঞ্চি পরিমাণ টুকরো গুড় দিন। গুড়টি নেড়েচেড়ে দিন, গলে গেলে নামিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। তবে উষ্ণ থাকতেই পান করে নিতে হবে।
ভালোবাসার ফুল গোলাপ। এটি ভালোবাসার ভাষা বুঝতে ও বোঝাতে পারে। তাই উপহার হিসেবে গোলাপেরই চাহিদা এখন সবার উপরে। লাল গোলাপ প্রেমের কবিতা আর গল...